Description
Garmin Forerunner 245 Szary (0100212010)
Zegarek GPS do
biegania z zaawansowanymi funkcjami treningowymiOcenia stan wytrenowania, aby określić,
czy w danym tygodniu warto przeprowadzić kolejny trening, czy lepiej
zrobić sobie dzień odpoczynku; zapewnia dodatkowe funkcje monitorowania
wydajnościMożliwość pobrania bezpłatnych,
adaptacyjnych planów treningowych z aplikacji Garmin Coach lub tworzenia
własnych treningów w internetowej społeczności fitness Garmin Connect™Posiada funkcję pomiaru zaawansowanej
dynamiki biegu1, w tym bilans czasu kontaktu z podłożem, długość kroku,
odchylenie do długości i wiele innychFunkcje bezpieczeństwa i śledzenia2, takie
jak wbudowane wykrywanie zdarzeń, ułatwiają udostępnianie lokalizacjiMożliwość personalizacji za pomocą
bezpłatnych tarcz zegarka, aplikacji i innych elementów ze Sklepu Connect
IQ™Czas działania baterii: do 7 dni w trybie
zegarka; do 24 godzin w trybie GPS
Ty biegasz Forerunner 245
analizuje dane Ten zegarek GPS nie pokazuje tylko trasy biegu.
Śledzi Twoje statystki, analizuje dane, wydajność, formę biegową, historię
treningów, a nawet cele. Pozostaje Ci skupić się na biegu.Zaawansowana
analiza efektywnościJak intensywny trening jest dla Ciebie
odpowiedni?Forerunner 245 zapewnia spersonalizowane
treningi i analizę regeneracji, umożliwiając podejmowanie bardziej
inteligentnych decyzji dotyczących treningów i pomaga przygotować się do
następnego wyścigu. Mierzy pułap tlenowy i analizuje, w jaki sposób ciepło i wysokość
wpływają na efektywność treningu. Im wyższa wartość pułapu tlenowego, tym
wyższa będzie wydajność, która jest dokładnie wyświetlana przez pomiar
przygotowania wydolnościowego.
Stan wytrenowania ocenia historię ostatniego
treningu i wskaźniki wydolności, dostarczając informacji o efektywności
treningu, szczytowej formie czy przetrenowaniu.Zobacz, w jaki sposób ćwiczenia
wpływają na rozwój wytrzymałości, prędkości i siły dzięki informacjom na temat
efektu treningu aerobowego i treningu beztlenowego.Czas
odpoczynku pomaga maksymalnie wykorzystać wysiłek, przewidując, kiedy będziesz
w stanie podjąć kolejne trudne wyzwanie. Możesz również wyświetlić całościowe
obciążenie treningowe mierzące intensywność treningów z ostatnich 7 dni i
porównujące te dane z optymalnym zakresem dla Twojej kondycji fizycznej i
historią ostatniego treningu.
Więcej sposobów
na treningBiegasz? Trenuj mądrzej dzięki narzędziom
dostępnym w internetowej społeczności fitness Garmin Connect. Twórz własne
niestandardowe treningi lub pobieraj darmowe treningi, które synchronizują się
bezpośrednio z zegarkiem. Jeśli masz określony cel na następny bieg na
5 km, sprawdź Garmin Coach. Dzięki poradom ekspertów i bezpłatnym planom
treningowym, które dostosowują się do Ciebie i Twoich celów, na pewno dotrzesz
do mety. W ramach planu treningowego może nawet pomóc przewidzieć czas ukończenia
wyścigu. A jeśli zechcesz zmienić dyscyplinę? Forerunner 245 ma również profile
aktywności dla jazdy na rowerze, pływania na basenie, wiosłowania
stacjonarnego, a nawet ćwiczeń na maszynie eliptycznej lub steperze.
Analiza kondycji biegowejZegarek GPS Forerunner 245 ma również
narzędzia potrzebne do poprawy kondycji biegowej. Zegarek mierzy kluczowe
wskaźniki biegu, takie jak rytm, długość kroku, balans i czas kontaktu z
podłożem, oscylację pionową i długość kroku. Pomiary te mają kluczowe znaczenie
dla poznania własnej kondycji, co z kolei pozwala osiągać najlepsze wyniki
podczas każdego biegu i każdego wyścigu. Urządzenie Forerunner 245 może
dokonywać tych pomiarów dzięki kompatybilnemu paskowi z czujnikiem tętna lub
kompaktowemu urządzeniu Running Dynamics Pod, który można przypiąć do paska
(dostępne osobno)
Pozostań w kontakcie podczas bieguKorzystając z urządzenia Forerunner 245 podczas
biegu, nie musisz rezygnować z ważnych i inteligentnych funkcji. Po połączeniu
urządzenia z kompatybilnym smartfonem możesz otrzymywać wiadomości tekstowe
oraz przeglądać aktualności z mediów społecznościowych, wiadomości e-mail i
inne bezpośrednio na swoim nadgarstku. Nowe funkcje bezpieczeństwa i śledzenia
ułatwiają udostępnianie lokalizacji wybranym kontaktom w przypadku, gdy
potrzebna jest pomoc — ręcznie lub automatycznie dzięki wbudowanemu systemowi
wykrywania zdarzeń, jeśli jest to konieczne. Załóż buty i ruszaj przed siebie z
większym spokojemUdostępniaj i rywalizujSynchronizowanie aktywności z serwisem Garmin Connect zapewnia coś więcej niż tylko przechowywanie danych. Garmin Connect to prężnie działająca społeczność, której członkowie mogą na bieżąco łączyć się i rywalizować poprzez wyzwania, wspierać innych w dążeniu do celu czy dzielić się własnymi osiągnięciami w mediach społecznościowych. Serwis Garmin Connect jest bezpłatny i można z niego korzystać za pośrednictwem strony internetowej lub smartfonu.
Zaawansowane
funkcje monitorowania snu i samopoczuciaZegarek Forerunner 245 jest wyposażony w
narzędzia, które pomagają śledzić stan Twojego ogólnego samopoczucia oraz
jakość snu w nocy. Narzędzia te zapewniają dostęp do kluczowych informacji,
które można wykorzystać w celu zmaksymalizowania skuteczności treningu. Na
przykład jest to nasz pierwszy zegarek do biegania, który ma wbudowany pulsoksymetr.
Ten umieszczony na nadgarstku czujnik szacuje natlenienie krwi, co pomaga
ocenić, w jaki sposób ciało absorbuje tlen — zwłaszcza podczas snu. Aby pomóc
Ci zoptymalizować energię swojego ciała, funkcja monitorowania energii Body
Battery™ wykorzystuje zebrane dane do mierzenia rezerw energii w dowolnym
momencie, dzięki czemu możesz zaplanować swój dzień, uwzględniając optymalny
czas aktywności i odpoczynku.
Cechy zegarkaCzas/dataSynchronizacja czasu przez GPSAutomatyczny czas letniBudzikMinutnikStoperGodzina wschodu/zachodu słońcaCzujniki
GPSGLONASSGalileoNadgarstkowy pomiar tętna Garmin Elevate™KompasAkcelerometrPulsoksymetr do monitorowania stopnia
aklimatyzacji
Własności
fizyczne i działanie
Materiał obiektywu: Corning® Gorilla®
Glass 3Materiał ramki: Tworzywo wzmocnione
włóknem szklanymQuick
Release Bands: Tak (20 mm, standard branżowy)Materiał paska: SilikonRozmiar etui (szer. × dł. × wys.): 42,3 ×
42,3 × 12,2 mm, pasuje na nadgarstki o obwodzie 127–204 mmWymiary wyświetlacza, szer. x wys.:
Średnica 30,4 mm (1,2 cala)Rozdzielczość wyświetlacza, szer. x wys.:
240 × 240 pikseliTyp wyświetlacza: Czytelny w słońcu,
transreflektywny Memory-In-Pixel (MIP)Masa: 38,5 gCzas działania baterii: Tryb zegarka: do 7
dni; tryb GPS: do 24 godzinKlasa wodoszczelności: Swim, 5 ATMKolorowy wyświetlaczPamięć/historia: Dane dotyczące
200 godzin aktywności
Monitory pracy serca pulsometry
nowoczesne pokoje, wnętrza w stylu skandynawskim, led rgb na baterie, doniczka szara, kinkiety led do salonu, szafki na buty głębokość 20 cm, lampa wisząca nad stół do jadalni, hamptons styl, poddasze inspiracje, dom parterowy 4 pokoje, wnętrze rustykalne, lampka solarna, lampa cubus, swiatlo sklep, farba do rattanu, szyna oświetleniowa czarna, podłączenie świetlówek led, kabiny narożne, oświetlenie elewacyjne led, sypialnia drewno
yyyyy
